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大学里想家怎么办 教你8种调节方式

2018-03-10来源: 责任编辑:网友评论
导读:大学里想家怎么办?大学生一般都要离开父母的身边,去远方求学,心中难免牵挂家里。遇到这种情绪该怎么办?这就来教你几种调节方法。...

大学想家很正常

  之前总是在父母的陪伴下成长,而大学基本要离开父母的身边,所以出现分离焦虑很正常。而分离焦虑的出现正是因为和父母亲建立了比较亲密的关系,才会出现的情绪。所以不要因此而懊恼,责怪自己,否则会产生更多的负面情绪。

直面想家的情绪

  明白这种情绪,那就敢于去直面这种情绪,聚星平台,体验这种焦虑的存在,是我们迈向成熟的必须经历的过程。只有真正离开父母的翅膀,才能做到心理上的分离,所以哪怕难受也要勇敢克服。

大学里想家怎么办 教你8种调节方式

规划自己的大学生活,变得充实

  如果在大学的生活比较茫然,当然容易产生各种各样的情绪,想家的情绪就是其中一种。所以,为了防止这种焦虑情绪的产生,就多把精力放在自己的大学实际生活中去,好好的规划自己的学习和娱乐。

如果想家,就给家里打电话

  如果确实想家,那就给父母们打打电话,谈谈大学生活,或通过网络视频联系看看样子。你在想念父母的同时,父母也同样牵挂你。所以,大学初期彼此间多联系,是度过分离焦虑期的灵丹妙药。而随着时间的推移及对大学生活的适应,逐渐地脱敏减少与父母亲频繁的长时间的联系,无疑是更有利于我们独立地成长、走向成熟的。

大学里想家怎么办 教你8种调节方式

大学是人生最美好的阶段

  大学阶段,你没有来自家庭的负担,空闲时间很多,顶多会有期末考试以及考证的压力,而且有很长的寒暑假,所以一定要珍惜这段时光。不管你是未来走入社会还是继续深造,面临的各方面压力都会大很多。

你在为自己和家庭努力

  你选择了读自己理想的大学,是为了实现自己的理想,为了理想要勇敢,不要因为暂时的想家而怀疑自己的选择。家永远都在自己身后,家在期盼自己的成长。让自己强大起来,这就是你关爱家人最好的方式。

大学里想家怎么办 教你8种调节方式

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